Eseguire regolarmente un massaggio anticellulite aiuta a combattere un problema comune sia per le donne che per gli uomini: la pelle a buccia d’arancia o la cellulite.
Che cos’è la cellulite e come si forma?
Sintesi:
- Massaggio anticellulite a casa – a cosa serve?
- Massaggio anticellulite a casa – come si fa?
1. Massaggio anticellulite a casa – a cosa serve?
Quali sono le tecniche di massaggio anticellulite più consigliate per mantenere un aspetto uniforme della pelle? La cellulite è il risultato di una combinazione di fattori, tra cui la predisposizione genetica, la sedentarietà, la ritenzione idrica, i disturbi ormonali o una dieta alimentare inadeguata. In seguito a questi fattori si forma il grasso sotto la pelle e quando le fibre di elastina e collagene si assottigliano o si allungano, la pelle assume l’aspetto a buccia d’arancia che indica la presenza di cellulite. Questo problema si riscontra spesso a livello dell’addome, delle cosce e dei glutei.
Cellulite e stimolazione della circolazione sanguigna
Attraverso il massaggio anticellulite, l’aspetto della pelle in questi punti chiave migliorerà visibilmente grazie alla stimolazione della circolazione sanguigna e linfatica. Lo sblocco del flusso sanguigno nelle zone problematiche contribuisce a nutrire i tessuti con ossigeno e nutrienti, aiutando anche a eliminare le tossine che possono favorire la cellulite.
Cellulite e cattiva circolazione linfatica
La cellulite è spesso associata alla ritenzione idrica nei tessuti. Il massaggio anticellulite promuove il drenaggio linfatico, un processo attraverso il quale il sistema linfatico viene purificato dalle tossine e dagli accumuli di liquidi, contribuendo a un aspetto più levigato della pelle. È importante ricordare che il sistema linfatico è essenziale per la salute dei tessuti, quindi un suo funzionamento ottimale può prevenire o ridurre la presenza della cellulite.
Se non funziona nei parametri ottimali, l’accumulo di fluidi e tossine porterà a un’infiammazione dei tessuti. Inoltre, i movimenti specifici di un massaggio anticellulite, come l’impastamento o il leggero picchiettamento, stimolano la circolazione della linfa, aiutando i rifiuti e i liquidi a essere trasportati verso i linfonodi, da dove vengono eliminati dall’organismo.
Che tu opti per un massaggio anticellulite a casa o preferisca rivolgerti ai servizi dei centri di massaggio, questa pratica ti garantisce una pelle liscia e tonica, oltre a numerosi benefici aggiuntivi per l’intero organismo:
- Scomposizione delle accumulazioni di grasso
Attraverso l’applicazione di movimenti ritmici di picchiettamento leggero sulle aree colpite o predisposte alla cellulite, il massaggio può ridurre e ridistribuire gli accumuli di grasso sotto la pelle.
- Stimolazione della produzione di elastina e collagene
Queste sono due proteine essenziali per mantenere la pelle sempre tonica. Inoltre, più la pelle è elastica, meno visibile è la cellulite.
- Equilibrio del ormone dello stress
Il massaggio ha anche un impatto positivo sull’equilibrio emotivo. Regolando il cortisolo o l’ormone dello stress, supporti indirettamente la salute della pelle. Lo stress cronico può disturbare l’equilibrio ormonale e rappresenta anche un fattore che favorisce l’infiammazione, peggiorando la cellulite o altri problemi della pelle.
Se preferisci il massaggio manuale per la cellulite, puoi scegliere tra diversi tipi efficaci. Il massaggio manuale anticellulite prevede il movimento delle mani per applicare tecniche speciali di impastamento delle aree colpite, al fine di stimolare la circolazione e scomporre gli accumuli di grasso. Inoltre, il massaggio con ventose migliora il flusso linfatico e sanguigno, aiutando a eliminare le tossine e a ridurre il grasso sotto la pelle.
2. Massaggio anticellulite a casa – come si fa?
Le poltrone massaggiante non sono specializzate esclusivamente nel trattamento della cellulite, ma alcune tecnologie possono contribuire a migliorare le funzioni circolatorie, riducendo così l’aspetto a buccia d’arancia tipico della cellulite.
- Tecniche di impastamento
Queste sono eccellenti per alleviare lo stress muscolare e i blocchi circolatori. Inoltre, il massaggio con impastamento può favorire l’eliminazione delle depositi di grasso formati sotto i tessuti, migliorando il drenaggio linfatico, il che mantiene un aspetto liscio e uniforme della pelle.
- Massaggio con compressione ad aria
Uno dei numerosi vantaggi di una poltrona massaggiante è il massaggio di compressione, attraverso i cuscinetti d’aria che si gonfiano e sgonfiano stimolando il flusso sanguigno e quello linfatico. In questo modo viene ridotta la ritenzione idrica, uno dei fattori che contribuiscono alla formazione dell’aspetto a “buccia d’arancia” della pelle.
- Massaggio decontratturante Deep Tissue
Attraverso la pressione ferma e profonda dei rulli massaggianti Deep Tissue sulla superficie del corpo, si eliminano i noduli di cellulite, si distende e si leviga la pelle, riducendo così l’aspetto irregolare causato dalla cellulite.
- Massaggio linfatico
Le poltrone massaggianti professionali sono dotate di programmi specializzati per il drenaggio linfatico, che stimolano la circolazione della linfa nel corpo, favorendo l’eliminazione dell’eccesso di liquidi e delle tossine dai tessuti.
- Massaggio con riscaldamento
I riscaldatori incorporati nelle poltrone massaggianti rilassano i tessuti, promuovendo la circolazione, il che supporta l’efficacia del massaggio anticellulite.
Cosa consigliano i produttori di poltrone massaggianti?
Le migliori poltrone massaggianti consigliate per il relax domestico sono quelle dotate della funzione di scansione del corpo, che serve a identificare le aree corporee sensibili. Inoltre, le poltrone massaggianti con impostazioni personalizzabili permettono di regolare l’intensità, offrendo una sessione di relax adattata alle esigenze e alle preferenze del tuo corpo.
Per ottenere i risultati desiderati, è consigliabile eseguire queste tecniche 3-4 volte a settimana, con una durata di 15-30 minuti per sessione. Prima e dopo ogni sessione di massaggio, assicurati di idratarti per favorire l’eliminazione delle tossine dal corpo.
Quindi, utilizzando costantemente i programmi e le tecniche di massaggio suggerite, insieme a uno stile di vita basato su un’alimentazione equilibrata e sull’esercizio fisico, potrai ritardare l’insorgenza della cellulite e godere sempre di una pelle dal aspetto uniforme.
