La tecnica del massaggio facciale non è affatto una semplice moda o un trattamento moderno a cui ricorrere di tanto in tanto, ma piuttosto una soluzione dai molteplici benefici per la salute del corpo e il tono mentale. Scoprite quindi come si esegue un massaggio facciale, quali effetti positivi può avere e a chi è consigliato.
Contenuti:
1. Massaggio facciale – come farlo correttamente a casa?
2. Con quale frequenza effettuare il massaggio facciale – quali errori evitare per non compromettere la salute della pelle?
1. Massaggio facciale – come farlo correttamente a casa?
Tra i benefici associati al massaggio facciale c’è l’accessibilità della tecnica. Si può scegliere di effettuare il massaggio in un salone, ma si possono ottenere gli stessi risultati anche a casa. Ecco i passaggi da seguire per ottenere risultati visibili:
- Pulizia e applicazione di un olio
La fase preliminare del massaggio facciale consiste nell’eliminare le impurità. Successivamente, si applica un olio cosmetico in uno strato sottile su tutto il viso. È importante che l’olio utilizzato sia adatto al tipo di pelle.
- Aree interessate dal massaggio
La fase successiva del massaggio facciale inizia massaggiando il collo, partendo dalla base, risalendo verso le orecchie, poi verso gli angoli della bocca, proseguendo con il naso e gli zigomi. La procedura di massaggio facciale prevede anche la stimolazione della pelle delle tempie e della fronte. L’ultima fase del processo si conclude massaggiando la zona sotto le sopracciglia, proseguendo dai lati degli occhi fino al naso.
2. Con quale frequenza effettuare il massaggio facciale – quali errori evitare per non compromettere la salute della pelle?
Se non avete mai provato questa tecnica e vi state chiedendo con quale frequenza effettuare un massaggio facciale, non c’è una regola. Come qualsiasi altra tecnica, il massaggio può essere eseguito in base alle esigenze della pelle e alle preferenze personali. Per esempio, le persone con una pelle normale possono limitarsi a un massaggio facciale al mese.
Massaggio facciale: divieti e raccomandazioni
Molto più importanti della frequenza di applicazione sono i divieti o le abitudini da evitare per ottenere i risultati desiderati. Ecco quindi cosa non fare qualche giorno prima del trattamento viso programmato:
- 4-5 giorni prima evitare l’esposizione al sole e i trattamenti esfolianti;
- è vietato qualsiasi tipo di trattamento del viso perché rende la pelle più sensibile, compromettendo gli effetti del massaggio;
- per 24-48 ore dopo il massaggio, lasciar respirare la pelle e astenersi dall’uso di trattamenti o prodotti per il trucco.
Il massaggio facciale è particolarmente indicato per le seguenti categorie:
- persone di età superiore ai 30 anni che hanno una carnagione normale;
- persone di età superiore ai 25 anni con pelle grassa o altri problemi.
Il massaggio facciale può quindi essere eseguito con successo nel comfort di casa propria, se per vari motivi non si riesce a recarsi in un salone. Seguendo i passaggi che compongono la procedura e i divieti sopra citati, aumentano le possibilità di godere dei seguenti effetti positivi:
Quali sono i 5 principali benefici del massaggio facciale?
Il massaggio del viso offre un’ampia gamma di benefici sia per la salute della pelle che per il benessere generale. Ecco i principali benefici del massaggio facciale:
- Ossigenazione della pelle
I movimenti del massaggio facciale contribuiscono a stimolare la circolazione sanguigna, che favorisce il trasporto dell’ossigeno e delle sostanze nutritive essenziali per una pelle dall’aspetto uniforme.
- Ritardare la comparsa delle rughe
La tecnica del massaggio elimina lo stress muscolare, che è una delle cause principali dell’aspetto stanco della carnagione e delle rughe d’espressione. Applicando regolarmente il massaggio, quindi, si prolunga l’aspetto giovanile della carnagione, conferendole un’espressione più rilassata.
- Aumenta la produzione di collagene
Questo processo favorisce l’elasticità cutanea, aiutando la pelle a mantenere la sua struttura liscia e a prevenire le rughe sottili.
- Migliorare le occhiaie e le borse sotto gli occhi
Migliorando le funzioni circolatorie, il massaggio facciale conferisce all’incarnato un aspetto più giovane, alleviando o addirittura prevenendo due dei problemi più comuni che compromettono l’estetica del viso: le occhiaie e le borse sotto gli occhi.
- Ridurre la produzione di sebo e l’infiammazione
Il massaggio può contribuire a uniformare la consistenza e il colore dell’incarnato, in quanto è utile sia per equilibrare la produzione di sebo che per lenire la pelle infiammata. Questa tecnica è quindi consigliata sia alle persone che provano il disagio associato alla pelle grassa e secca, sia alle pelli sensibili.
Massaggio facciale e le migliori poltrone massaggianti: 4 benefici similari
Sebbene queste tecniche siano rivolte ad aree diverse, vi sono una serie di effetti positivi comuni che sono benefici per l’intero organismo:
- Sbloccare il flusso sanguigno
Entrambi i tipi di massaggio hanno un effetto rilassante sul viso o su tutto il corpo, a seconda della tecnica scelta. Sia il massaggio del viso che quello del corpo favoriscono una circolazione sanguigna ottimale, che consente di apportare ossigeno e sostanze nutritive alle cellule e ai muscoli. In questo modo si ottiene una pelle radiosa e si previene la tensione muscolare.
- Tecniche di agopressione
Le poltrone massaggianti professionali utilizzano tecniche di digitopressione per stimolare alcuni punti chiave sulla superficie del corpo, favorendo il funzionamento ottimale dell’organismo. Allo stesso modo, il massaggio facciale può aiutare a rilassare il viso, grazie a una tecnica che prevede la pressione di punti sulla superficie del viso.
- Migliorare il drenaggio linfatico
Entrambi i tipi di massaggio favoriscono il drenaggio linfatico, che migliora il processo di eliminazione delle tossine dall’organismo e riduce gli edemi, rendendo la pelle impeccabile.
- Ridurre la tensione del viso rilassando il corpo
La riflessologia delle mani e dei piedi ha un effetto positivo anche sulla muscolatura facciale, poiché alcuni punti chiave di queste aree sono direttamente collegati alla zona del viso attraverso canali energetici. Pertanto, quando il corpo viene liberato dallo stress muscolare, la tensione accumulata negli occhi, nella mascella e nella fronte si riduce in modo significativo.
Le poltrone massaggianti con programma Mindfulness e i cuscini d’aria si completano a vicenda nel promuovere il relax e il benessere. I cuscini d’aria stimolano la circolazione e sciolgono le tensioni muscolari, contribuendo a un rilassamento profondo. Entrambi i metodi aiutano a ridurre lo stress, a migliorare il sonno e l’aspetto della pelle, offrendo un approccio olistico alla salute fisica e mentale.
Quindi, sebbene si concentrino su aree diverse, entrambe le forme di massaggio costituiscono una soluzione ideale per un rilassamento completo, dallo scioglimento dello stress muscolare, alla liberazione delle tossine dai tessuti e al prolungamento dell’aspetto giovanile della pelle.
