Le routine di fitness e relax sono essenziali per l’allenamento e il recupero degli atleti, indipendentemente dal loro livello di esperienza o dal tipo di allenamento che svolgono. Ad esempio,…
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Il massaggio linfatico elettrico può servire il corpo a recuperare dopo gli allenamenti, contribuendo anche a migliorare i risultati sportivi. Che si pratichi uno sport particolare e si punti alla…
L’allestimento di una palestra a casa richiede alcune attrezzature di base e consigli per creare un’area coesa. Le attrezzature sportive devono essere scelte in modo che si completino a vicenda…
