Rilassare la schiena è importante proprio per prevenire lo sviluppo di complicazioni con effetti a lungo termine. Il mal di schiena è un problema comune, che si manifesta soprattutto nella…
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Il ritmo di vita specifico della società moderna può rendere difficile la creazione di un equilibrio tra le attività quotidiane e il rispetto del tempo libero. Per questo motivo il…
Qual è il legame tra il massaggio Mindfulness e la meditazione camminata? In termini generali, entrambi sono soluzioni di rilassamento che prevedono un livello minimo di attività fisica. Quindi, se…
Come mantenersi sani per le feste? È il periodo più bello dell’anno, ma è anche una sfida per la linea. I giorni di riposo in cui non si vede l’ora…
Poltrone massaggianti con cuscini d’aria sono la soluzione per rendere attivo il corpo, soprattutto se si trascorre molto tempo in ufficio o se non ci si allena abitualmente. Il massaggio…
Perché è importante un massaggio dopo il nuoto? Lo sport o il movimento fisico in generale sono sempre consigliati, qualunque sia il tipo di attività scelta. Tuttavia, gli studi dimostrano…
Che cos’è la riflessologia plantare? Quali benefici apporta all’organismo e perché è consigliabile includerla nella routine di salute? Gli studi dimostrano che la maggior parte delle patologie è causata da…
Quanto è efficace il massaggio paraspinale? I muscoli paraspinali dirigono il movimento di estensione, rotazione e flessione laterale della colonna vertebrale. Questi gruppi muscolari si trovano su entrambi i lati…